Tornion kaupungin liikuntatoimen

LIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYVILLE JA ERITYISRYHMILLE KEVÄÄLLÄ 2014




" Tule sellaisena kuin olet ja liiku niin kuin parhaaksi koet"

Erityisliikuntaryhmät kevät 2014

Teijan loma 14.4-21.4, jolloin ei ryhmiä!

Ryhmien aloitus tiistaina 7.1.2014.

Liikuntamaksu on 50,00 € / vuosi ( sisältää: kuntosali - kuntoliikunta - keppijumppa - zumba ). Vesiliikunnasta peritään vain uintimaksu. Maksut suoritetaan uimahallin kassalle.

Ilmoittautuminen ryhmiin tunnin alussa ohjaajalle. Lisätietoja saa
erityisliikunnanohjaaja Teija Kaartiselta p. 040 530 2255 tai www.tornio.fi -> liikunta ja vapaa-aika -> erityisliikunta.

(Oikeudet muutoksiin pidetään)

 

KUNTOSALILIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ 

Putaan liikuntahalli:


- Naisille maanantaisin klo 8.30-10.00  
- Miehille tiistaisin  klo 8.00-9.30  
- Torstaisin naiset ja miehet klo 12.30-14.00
- Perjantaisin klo 8.15-9.45 ( naiset+miehet, vuoro tarkoitettu jo saliohjauksen
  saanneille, ohjaaja ei aina paikalla!)

NAISTEN KUNTOLIIKUNTAA

Putaan liikuntahallilla:

- Keskiviikkoisin klo 10.15-11.15 (Hox. Uusi aika)

 

KEPPIJUMPPAA

Putaan liikuntahallilla:

- Torstaisin klo 10.20-11.15

 

ZUMBAA

Putaan liikuntahallilla:

- Maanantaisin klo 10.20-11.15

 

VESILIIKUNTAA

uimahallilla:

- Tiistaisin klo. 14.00-14.30
- Keskiviikkoisin klo. 11.45-12.15 ( Hox. Uusi aika)
- Perjantaisin klo 11.00-11.30

 

KUNTOLIIKUNTAA KARUNGISSA ELÄKELÄISNAISILLE JA -MIEHILLE

- Tiistaisin klo 10.20-11.10 Karungin urheilutalolla


Tervetuloa rohkeasti liikkumaan mukavaan seuraan oman kunnon rajoissa.

Tulethan ilman hajusteita !


Tekninen keskus / Liikuntatoimi

Viidankatu 22 A
95420 Tornio

Teija Kaartinen Erityisliikunnan ohjaaja
puh: 040-5302255


Edellinen
Jaa tämä Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa tämä Twitterissä