LIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYVILLE JA ERITYISRYHMILLE 

" Tule sellaisena kuin olet ja liiku niin kuin parhaaksi koet"

 

 

Ajankohtaista:

  • Torstaina 5.5.2016 erityisliiunnan jumpat peruttu, koska on helatorstai.
  • Kevään 2016 jumpat ovat pyörähtäneet käyntiin, tervetuloa!

 

KEVÄÄN 2016 LIIKUNTARYHMÄT

27.5.2016 asti. Loma-ajat ilmoitetaan erikseen.

 

Erityisryhmien vuosimaksu on 50€. Maksu tulee maksaa uimahallin kassalle. Maksu vain kuivajumpista. Vesiliikunnasta vain uintimaksut.

Karungin kuntoliikunnan vuosimaksu on 25€.

 

KUNTOSALILIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ 

Putaan liikuntahallilla:

Maanantai klo 9.00 - 10.30

Miesten kuntosali + venyttely 

Maanantai klo 14.00 - 15.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) 

Keskiviikko

Keskiviikko

klo 8.15 - 9.15

klo 9.30 - 11.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) 

Naisten kuntosali + venyttely  

Keskiviikko klo 13.30 - 15.00

Kuntosali + venyttely (N+M) 

Torstai

Perjantai

Perjantai

klo 8.30 - 9.30

klo 9.00 - 10.00

klo 14.00 - 15.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) PERUTTU 5.5

Omatoiminen kuntosali (N+M) 

Omatoiminen kuntosali (N+M) 

HUOM! Omatoimiset kuntosalit jo saliohjauksen saaneille!

 

KEPPIJUMPPAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli):

Torstai klo 11.30-12-30 PERUTTU 5.5

 

 

NAISTEN KUNTOLIIKUNTAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli): 

Tiistai klo 10.30 - 11.30

 

  

VESILIIKUNTAA

Uimahallilla:

Maanantai klo 11.00 - 11.30 
Keskiviikko klo 11.30 - 12.00 
Torstai klo 13.30 - 14.00 PERUTTU 5.5

Torstaisin nyt myös ohjattua vesijuoksua klo 8.00 - 8.30. Tunti on yhteinen Satsaa Itseesi -ryhmän kanssa. Ohjaajana Meri 

 

  

KUNTOLIIKUNTAA KARUNGISSA ELÄKELÄISNAISILLE JA -MIEHILLE

Karungin urheilutalolla: 

Torstai klo 9.00 - 10.00   PERUTTU 5.5.

 

 

Tervetuloa rohkeasti liikkumaan mukavaan seuraan oman kunnon rajoissa.

Tulethan ilman hajusteita !

 

Tekninen keskus / Liikuntatoimi

Viidankatu 22 A
95420 Tornio

Teija Kaartinen Erityisliikunnanohjaaja
puh: 040-5302255


Edellinen

Jaa tämä Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa tämä Twitterissä