Tornion kaupungin liikuntatoimen

LIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYVILLE JA ERITYISRYHMILLE 



" Tule sellaisena kuin olet ja liiku niin kuin parhaaksi koet"

 

Ajankohtaista:

  • Kevään 2016 jumpat ovat pyörähtäneet käyntiin, tervetuloa!

 

KEVÄÄN 2016 LIIKUNTARYHMÄT

27.5.2016 asti. Loma-ajat ilmoitetaan erikseen.

 

Erityisryhmien vuosimaksu on 50€. Maksu tulee maksaa uimahallin kassalle. Maksu vain kuivajumpista. Vesiliikunnasta vain uintimaksut.

Karungin kuntoliikunnan vuosimaksu on 25€.

 

KUNTOSALILIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ 

Putaan liikuntahallilla:

Maanantai klo 9.00 - 10.30

Miesten kuntosali + venyttely 

Maanantai klo 14.00 - 15.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) HUOM! Jo saliohjauksen saaneille!

Keskiviikko

Keskiviikko

klo 8.15 - 9.15

klo 9.30 - 11.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) HUOM! Jo saliohjauksen saaneille!

Naisten kuntosali + venyttely 

Keskiviikko klo 13.30 - 15.00

Kuntosali + venyttely (N+M)

Torstai

Perjantai

Perjantai

klo 8.30 - 9.30

klo 9.00 - 10.00

klo 14.00 - 15.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) HUOM! Jo saliohjauksen saaneille!

Omatoiminen kuntosali (N+M) Huom! Jo saliohjauksen saaneille!

Omatoiminen kuntosali (N+M) Huom! Jo saliohjauksen saaneille!

 

KEPPIJUMPPAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli):

Torstai klo 11.30-12-30

 

  

VESILIIKUNTAA

Uimahallilla:

Maanantai klo 11.00 - 11.30 
Keskiviikko klo 11.30 - 12.00
Torstai klo 13.30 - 14.00

Torstaisin nyt myös ohjattua vesijuoksua klo 8.00 - 8.30. Tunti on yhteinen Satsaa Itseesi -ryhmän kanssa. Ohjaajana Meri 

NAISTEN KUNTOLIIKUNTAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli): 

Tiistai klo 10.30 - 11.30

         

  

KUNTOLIIKUNTAA KARUNGISSA ELÄKELÄISNAISILLE JA -MIEHILLE

Karungin urheilutalolla: 

Torstai klo 9.00 - 10.00 (28.1.2016 peruttu ohjaajan koulutuksen vuoksi)

 

 

Tervetuloa rohkeasti liikkumaan mukavaan seuraan oman kunnon rajoissa.

Tulethan ilman hajusteita !

 

Tekninen keskus / Liikuntatoimi

Viidankatu 22 A
95420 Tornio

Teija Kaartinen Erityisliikunnanohjaaja
puh: 040-5302255


Edellinen

Jaa tämä Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa tämä Twitterissä