LIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYVILLE JA ERITYISRYHMILLE 

" Tule sellaisena kuin olet ja liiku niin kuin parhaaksi koet"

 

 

KESÄ 2016 LIIKUNTARYHMÄT

Ohjatut ryhmät 30.6.2016 asti

Omatoimiset kuntosalit 26.8.2016 asti

 

Erityisryhmien vuosimaksu on 50€. Maksu tulee maksaa uimahallin kassalle. Maksu vain kuivajumpista. Vesiliikunnasta vain uintimaksut.

Karungin kuntoliikunnan vuosimaksu on 25€.

 

KUNTOSALILIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ 

Putaan liikuntahallilla:

Maanantai klo 16.00 - 17.00 Omatoiminen kuntosali (N+M) 
Tiistai klo 9.00 - 10.30

Kuntosali + venyttely (N+M)

Tiistai

klo 15.00 - 16.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) 

Keskiviikko klo 16.00 - 17.00

Omatoiminen kuntosali (N+M)

Torstai

klo 9.00 - 10.30

Kuntosali + venyttely (N+M

HUOM! Omatoimiset kuntosalit jo saliohjauksen saaneille!

 

KEPPIJUMPPAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli):

Keskiviikko klo 10.00 - 11.00 (HOX EI 8.6)

 

 

NAISTEN KUNTOLIIKUNTAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli): 

Kesän tauolla  

 

  

VESILIIKUNTAA

Uimahallilla:

Torstai klo 14.00 - 14.30
   
   

Maanantaisin nyt myös ohjattua vesijuoksua klo 8.00 - 8.30. Tunti on yhteinen Satsaa Itseesi -ryhmän kanssa. Ohjaajana Meri 

 

  

KUNTOLIIKUNTAA KARUNGISSA ELÄKELÄISNAISILLE JA -MIEHILLE

Karungin urheilutalolla: 

Kesän tauolla  

 

 

Tervetuloa rohkeasti liikkumaan mukavaan seuraan oman kunnon rajoissa.

Tulethan ilman hajusteita !

 

Tekninen keskus / Liikuntatoimi

Viidankatu 22 A
95420 Tornio

Teija Kaartinen Erityisliikunnanohjaaja
puh: 040-5302255


Edellinen

Jaa tämä Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa tämä Twitterissä