LIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYVILLE JA ERITYISRYHMILLE 

bbbb
" Tule sellaisena kuin olet ja liiku niin kuin parhaaksi koet"

 

AJANKOHTAISTA

 

Tiistaina 17.1.2017 Karungin kuntoliikunta PERUTTU

Perjantaina 27.1.2017 omatoimisten kuntosalivuorojen aikaa siirretty. Katso ajat alhaalta.

Keskiviikkona 25.2.2017 omatoiminen kuntosali PERUTTU

 

 

 ____________________________________________________________________________________

 

MAKSUT

Kuivajumppien vuosimaksu on 50€, vain Karungin kuntoliikuntaan osallistuvilta 25€. Liikuntamaksu sisältä kuntoliikunnan, keppijumpan sekä kuntosalit ja venyttelyt. Vesiliikuntaan osallistuvilta peritään ainoastaan uintimaksu.

Maksut aina uimahallin kassalle.

 

Omatoimiseen kuntosaliryhmään voi osallistua kun ensin on käynyt ohjatussa kuntosaliryhmässä ja oppinut laitteiden käytön. 

Liikuntapaikkojen pitopaikka on Putaan liikuntahalli ellei toisin mainita, vesiliikunta uimahallilla. 

Ilmoittautuminen ryhmiin tunnin alussa ohjaajalle.

 

Lisätietoja erityisliikunnanohjaajalta Teija Kaartiselta. Yhteystiedot sivun alareunassa.

 

 

ERITYISLIIKUNTA KEVÄT 2017

 

MAANANTAI

Klo 9.00 - 10.00 Omatoiminen kuntosali 
Klo 11.25 - 12.15 Kuntoliikunta
Klo 14.30 - 15.00 Vesiliikunta 
Klo 14.00 - 15.00 Omatoiminen kuntosali 

Maanantaisin myös ohjattua vesijuoksua klo 8.00 - 8.30.Tunti on yhteinen Satsaa Itseesi -ryhmän kanssa. Ohjaajana Meri

TIISTAI

Klo 8.00 - 9.30 Miesten kuntosali + venyttely 
Klo 10.20 - 11.10 Karungin kuntoliikunta, Karungin urheilutalo HUOM! PERUTTU 17.1

KESKIVIIKKO

Klo 9.00 - 10.30 Naisten kuntosali + venyttely 
Klo 11.00 - 11.30 Vesiliikunta 
Klo 11.00 - 12.00 Omatoiminen kuntosali HUOM! PERUTTU 25.2.2017
Klo 13.30 - 15.00 Kuntosali + venyttely (N+M) 

TORSTAI 

Klo 10.20 - 11.10 Keppijumppa 
Klo 11.30 - 12.00 Vesiliikunta

 

PERJANTAI

Klo 9.00 - 10.00 Omatoiminen kuntosali 27.1.2017 SIIRRETTY KLO 9.30 - 10.30
Klo 14.00 - 15.00 Omatoiminen kuntosali 27.1.2017 SIIRRETTY KLO 15.00 - 16.00

 

Tervetuloa rohkeasti liikkumaan mukavaan seuraan oman kunnon rajoissa.

Tulethan ilman hajusteita !

 

Tekninen keskus / Liikuntatoimi

Viidankatu 22 A
95420 Tornio

Teija Kaartinen Erityisliikunnanohjaaja
puh: 040-5302255


Edellinen

Jaa tämä Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa tämä Twitterissä