LIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYVILLE JA ERITYISRYHMILLE 

" Tule sellaisena kuin olet ja liiku niin kuin parhaaksi koet"

 

 

Ajankohtaista:

  • Kevään ohjatut ryhmät 27.5. asti, mutta omatoimivuorot jatkuvat 3.6 saakka. Kesäkausi alkaa 6.6.2016. Päivitämme kesän 2016 aikataulun nettisivuille myöhemmin.

 

KESÄ 2016 LIIKUNTARYHMÄT

Kesän ryhmät alkavat 6.6.2016

Ohjatut ryhmät 30.6.2016 asti

Omatoimiset kuntosalit 26.8.2016 asti

 

Erityisryhmien vuosimaksu on 50€. Maksu tulee maksaa uimahallin kassalle. Maksu vain kuivajumpista. Vesiliikunnasta vain uintimaksut.

Karungin kuntoliikunnan vuosimaksu on 25€.

 

KUNTOSALILIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ 

Putaan liikuntahallilla:

Maanantai klo 16.00 - 17.00 Omatoiminen kuntosali (N+M) 
Tiistai klo 9.00 - 10.30

Kuntosali + venyttely (N+M)

Tiistai

klo 15.00 - 16.00

Omatoiminen kuntosali (N+M) 

Keskiviikko klo 16.00 - 17.00

Omatoiminen kuntosali (N+M)

Torstai

klo 9.00 - 10.30

Kuntosali + venyttely (N+M

HUOM! Omatoimiset kuntosalit jo saliohjauksen saaneille!

 

KEPPIJUMPPAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli):

Keskiviikko klo 10.00 - 11.00 (HOX EI 8.6)

 

 

NAISTEN KUNTOLIIKUNTAA

Putaan liikuntahallilla (U-halli): 

Kesän tauolla  

 

  

VESILIIKUNTAA

Uimahallilla:

Torstai klo 14.00 - 14.30
   
   

Maanantaisin nyt myös ohjattua vesijuoksua klo 8.00 - 8.30. Tunti on yhteinen Satsaa Itseesi -ryhmän kanssa. Ohjaajana Meri 

 

  

KUNTOLIIKUNTAA KARUNGISSA ELÄKELÄISNAISILLE JA -MIEHILLE

Karungin urheilutalolla: 

Kesän tauolla  

 

 

Tervetuloa rohkeasti liikkumaan mukavaan seuraan oman kunnon rajoissa.

Tulethan ilman hajusteita !

 

Tekninen keskus / Liikuntatoimi

Viidankatu 22 A
95420 Tornio

Teija Kaartinen Erityisliikunnanohjaaja
puh: 040-5302255


Edellinen

Jaa tämä Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa tämä Twitterissä