LIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYVILLE JA ERITYISRYHMILLE 

bbbb
" Tule sellaisena kuin olet ja liiku niin kuin parhaaksi koet"

 

AJANKOHTAISTA

Kevään jumppa-ajat 2.6.2017 saakka.

 

KESÄ 2017 5.6. ALKAEN

 

Omatoiminen kuntosali MA, KE ja TO klo 14.00 - 15.00 (5.6. - 24.8.2017)

 

 ____________________________________________________________________________________

 

MAKSUT

Kuivajumppien vuosimaksu on 50€, vain Karungin kuntoliikuntaan osallistuvilta 25€. Liikuntamaksu sisältä kuntoliikunnan, keppijumpan sekä kuntosalit ja venyttelyt. Vesiliikuntaan osallistuvilta peritään ainoastaan uintimaksu.

Maksut joko Teijalle tai Asiakspalvelu Kompassiin!

 

Omatoimiseen kuntosaliryhmään voi osallistua kun ensin on käynyt ohjatussa kuntosaliryhmässä ja oppinut laitteiden käytön. 

Liikuntapaikkojen pitopaikka on Putaan liikuntahalli ellei toisin mainita, vesiliikunta uimahallilla. 

Ilmoittautuminen ryhmiin tunnin alussa ohjaajalle.

 

Lisätietoja erityisliikunnanohjaajalta Teija Kaartiselta. Yhteystiedot sivun alareunassa.

 

 

ERITYISLIIKUNTA KEVÄT 2017 (2.6.2017 asti)

MAANANTAI

Klo 9.00 - 10.00 Omatoiminen kuntosali 
Klo 11.25 - 12.15 Kuntoliikunta
Klo 14.30 - 15.00 Vesiliikunta 
Klo 14.00 - 15.00 Omatoiminen kuntosali 

Maanantaisin myös ohjattua vesijuoksua klo 8.00 - 8.30.Tunti on yhteinen Satsaa Itseesi -ryhmän kanssa. Ohjaajana Meri

TIISTAI

Klo 8.00 - 9.30 Miesten kuntosali + venyttely 
Klo 10.20 - 11.10 Karungin kuntoliikunta, Karungin urheilutalo 

KESKIVIIKKO

Klo 9.00 - 10.30 Naisten kuntosali + venyttely 
Klo 11.00 - 11.30 Vesiliikunta 
Klo 11.00 - 12.00 Omatoiminen kuntosali 
Klo 13.30 - 15.00 Kuntosali + venyttely (N+M) 

TORSTAI 

Klo 10.20 - 11.10 Keppijumppa 
Klo 11.30 - 12.00 Vesiliikunta

 

PERJANTAI

Klo 9.00 - 10.00 Omatoiminen kuntosali 
Klo 14.00 - 15.00 Omatoiminen kuntosali 

 

Tervetuloa rohkeasti liikkumaan mukavaan seuraan oman kunnon rajoissa.

Tulethan ilman hajusteita !

 

Tekninen keskus / Liikuntatoimi

Varikonkatu 5
95420 Tornio

Teija Kaartinen Erityisliikunnanohjaaja
puh: 040-5302255


Edellinen

Jaa tämä Facebookissa Jaa Twitterissä Jaa tämä Twitterissä