Satsaa itseesi – työikäisten liikunta

Satsaa itseesi – liikuntaa työikäisille

Ohjatuissa ja omatoimisissa liikuntaryhmissä saa olla samanaikaisesti 20 henkilöä 22.2.2022 asti.

Satsaa Itseesi -liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaryhmiä kaikille työikäisille. Mukaan voi tulla riippumatta siitä, onko aktiiviliikkuja vai satunnainen liikkuja. Omatoimiset kuntosalivuorot löydät alapuolelta.

Ryhmiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua, mukaan pääsee tulemalla paikalle. Satsaa itseesi ryhmiin on kausimaksu 37 €, joka oikeuttaa osallistumaan ohjattuihin tunteihin ja omatoimisiin liikuntaryhmiin.  Vesiliikuntaan pääsee osallistumaan uintimaksulla. Maksut suoritetaan uimahallin kassalle.

Huolehditaan hyvästä käsihygieniasta ja pidetään turvavälit. Tulethan vain terveenä ja ilman hajusteita, jolloin kaikki voivat osallistua liikuntaryhmiin

Tiedustelut ernest.sammallahti@tornio.fi tai puh. 050 571 3479

Kevään 2022 ohjelma 10.1.-27.5.2022

Maanantaisin

• Vesijumppa klo 17.30-18.00 uimahallilla

Tiistaisin

• Kahvakuula klo 17.00-18.00 Putaan liikuntahallin jousiammuntatilassa
• Kehonhuolto klo 18.15-19.00 Putaan liikuntahallin jousiammuntatilassa

Keskiviikkoisin

• Kyläjumppa klo 17.45-18.45 Liakan kylätalolla
• Kuntosali klo 19.30-20.30 Arpelan urheilutalolla

Torstaisin

• Kuntosali klo 16.00-17.00 Putaan liikuntahallilla
• Vesijuoksu klo 18.00-18.30 uimahallilla

Satsaa Itseesi kävelysähly, omatoiminen 16.8.2021- 29.5.2022

• Putaan liikuntahallin V-hallissa (lohkot A- B) maanantaisin klo 18.00-19.00

OMATOIMISET KUNTOSALIVUOROT 16.8.2021-29.5.2022 (päivitetty ajat 7.1.2022)

Oikeudet aikataulu muutoksiin pidetään

Arpela urheilutalo

• maanantaisin klo 17.00-21.00
• tiistaisin klo 17.00-19.00 ja 20.00-21.00
• keskiviikkoisin klo 17.00-19.30 – 21.00
• torstaisin klo 17.00 – 18.00 ja 19.00-21.00
• perjantaisin klo 17.00-21.00

Putaan liikuntahalli

• maanantaisin klo 16.00-17.00 *
• tiistaisin klo 16.00- 18.00 ja 19.00 – 21.00
• keskiviikkoisin klo 16.30-21.00*
• torstaisin klo 14.00-16.00* ja 19.00-21.00,HOX! Varattu Julian ryhmälle 10.2.-17.2. sekä 17.3. ja 24.3  klo 19.00-20.00
• perjantaisin klo 16.-17.30 ja 18.30-21.00

*-merkatut yhdessä soveltavan liikunnan liikkujien kanssa

Karungin urheilutalo (päivitys 18.1.)

• maanantaisin klo 17.00-18.00 ja 19.00-21.00
• tiistaisin klo 17.00-18.00 ja 19.00-21.00
• keskiviikkoisin klo 19.00-21.00
• torstaisin klo 17.00-18.00 ja 20.00-21.00
• perjantaisin klo 17.00-19.00