Tervetuloa mukaan aikuisten liikuntatoimintaan!
Satsaa Itseesi -liikuntaryhmät ja omatoimiset vuorot ovat matalan kynnyksen toimintaa kaikille työikäisille. Mukaan voi tulla riippumatta siitä, onko satunnainen liikkuja tai kokenut treenaaja. Ohjatuissa treeneissä pääasia on liikkua liikkumisen ilosta, kehittää omaa tasoa Omatoimisia kuntosalivuoroja järjestetään Arpelassa, Karungissa ja Putaalla. Elokuussa alkavat myös ohjatut tunnit Putaalla sekä Arpelassa. Huomioithan, että kausimaksun maksanut 15–17-vuotias voi osallistua omatoimiselle kuntosalivuorolle vain kausimaksun maksaneen huoltajan seurassa.
Toiminnan syyskausimaksu on 37 euroa, ja se oikeuttaa osallistumaan ohjattuihin ja omatoimisiin liikuntavuoroihin. Kausimaksu on suoritettava, kun aloittaa Satsaa itseesi -toiminnan. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle, tai käyttämällä ePassin ja Smartumin kaltaisia mobiilimaksuvälineitä.
Satsaa itseesi – tuntien esittely:
Sulkapallo, Kuntosähly
Toiminnallinen treeni, Vesiliikunta
Kuntosali, Kehonhuolto
Tiedustelut: liikunnanohjaaja Ernest ”Edu” Sammallahti, ernest.sammallahti@tornio.fi tai puh. 050 571 3479
OMATOIMISET KUNTOSALIVUOROT 14.8 ALKAEN:
Arpelan urheilutalo
Maanantai 17.00-18.15, 19.30-21.00
Tiistai 17.00-21.00
Keskiviikko 17.00-18.00, 19.00-21.00
Torstai 17.00-21.00
Perjantai 17.00-21.00
Karungin urheilutalo
Maanantai 17.00-21.00
Keskiviikko 17.00-21.00
Torstai 19.00-21.00
Perjantai 17.00-20.00
Putaan urheiluhalli
Maanantai 16.00-17.00, 20.00-21.00
Tiistai 10.00-11.00, 19.00-21.00
Keskiviikko 19.30-21.00
Torstai 10.00-11.00, 19.00-21.00
Perjantai10.30-12.00, 18.00-21.00
MUUT LIIKUNTAVUOROT & OHJATUT TUNNIT 4.9.2023 alkaen:
Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai