Satsaa Itseesi – liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaryhmiä perusterveille työikäisille. Mukaan voi tulla riippumatta onko aktiiviliikkuja vai satunnainen liikkuja. Jumpilta löydät juuri itsellesi sopivat liikevariaatiot tasosi mukaan. Ryhmät ohjataan Putaan liikuntahallilla, ellei toisin mainita. Syksyn kausimaksu on 37€, joka maksetaan joko uimahallin kassalle tai kaupungintalon asiakaspalvelupiste Kompassiin. Vesiliikunta uintimaksulla!
SATSAA ITSEESI SYKSY 2019 OHJATUT RYHMÄT (alkaen maanantaina 2.9.)
Maanantai 16.30–17.30 kuntojumppa (peilisali) 18.00–19.00 kävelysähly (omatoiminen) 18.30–20.00 Arpelan urheilutalo kuntosali + venyttely Tiistai 15.00-16.30 omatoiminen kuntosali yhdessä Soveltavan liikunnan kanssa 16.45–18.00 kuntosali N 19.00–19.30 vesijuoksu Keskiviikko 17.00–18.00 kahvakuula (uimahallin peilisali) 18.30–19.00 vesijumppa Torstai 7.45–8.15 vesijuoksu
Syksyn 2019 ja kevään 2020 omatoimiset kuntosalivuorot Arpelassa, Karungissa ja Putaalla alkaen 12.8.2019.