Kesän 2018 omatoimiset kuntosalit ovat tiistaisin ja torstaisin 17:00-18:30. Kesämaksu on 20 € ja se suoritetaan asiakaspalvelupiste Kompassiin kaupungintalolle.
SATSAA ITSEESI SYKSY 2018
RYHMÄT ALKAVAT MAANANTAINA 3.9.2018. VESILIIKUNNAN ALOITAMME UIMAHALLIN AUETTUA.
Satsaa Itseesi – liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaryhmiä perusterveille työikäisille. Ryhmät ohjataan Putaan liikuntahallilla, ellei toisin mainita. Syksyn kausimaksu on 35€, joka maksetaan joko ohjaajalle tai kaupungintalon asiakaspalvelupiste Kompassiin.Vesiliikunta uintimaksulla!
Maanantai 16.30–17.30 kuntojumppa (peilisali) 18.00–19.00 kävelysähly (omatoiminen) 18.30–20.00 Arpelan urheilutalo kuntosali + venyttely PARILLISILLA viikoilla ohjattu, PARITTOMILLA viikoilla omatoiminen
Tiistai 16.30–17.30 kuntosali N 18.00–18.30 vesijumppa 19.15-20.30 Karungin urheilutalo kuntosali + venyttely PARITTOMILLA viikoilla ohjattu, PARILLISILLA viikoilla omatoiminen
Keskiviikko 16.30–17.25 kuntosali N + M 17.35–18.30 kahvakuula 19.00–19.30 vesijuoksu
Torstai 8.00–8.30 vesijuoksu 10.00–11.00 omatoiminen kuntosali 16.00–18.00 omatoiminen kuntosali