Satsaa itseesi – liikuntaa työikäisille

Satsaa Itseesi -liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaryhmiä perusterveille työikäisille. Mukaan voi tulla riippumatta siitä, onko aktiiviliikkuja vai satunnainen liikkuja. Jumpilta löydät juuri itsellesi sopivat liikevariaatiot tasosi mukaan. Ryhmät ohjataan Putaan liikuntahallilla ellei toisin mainita. Omatoimiset kuntosalivuorot löydät alapuolelta.

Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua erikseen vaan mukaan pääsee tulemalla paikalle.

KESÄLLÄ 2020 EI OLE OHJATTUJA RYHMIÄ

Maanantai (1.-29.62020)

Omatoiminen kävelysähly 18.00-19.00  (V-halli lohkot A-B)

Torstai (4.-25.6.2020)
Omatoiminen kävelysähly 18.00-19.00  (V-halli lohkot A-B)

Kesäkuun 2020 omatoimiset kuntosalivuorot Arpelassa ja Putaalla,

Putaan liikuntahallilla vuorot jatkuvat 13.8.2020 asti.

          pvä Arpela Karunki Pudas
Maanantai 16.00-17.00 ja 19.00-21.00
Tiistai  

17.30-20.00

 

16.00-17.00 ja
18.00-21.00
Keskiviikko 16.-17.00 ja 19.-21.00
Torstai 17.30-20.00 16.-17.00 ja 18.-21.00
Perjantai

 

 

Sivun alkuun