Satsaa itseesi – liikuntaa työikäisille

SATSAA ITSEESI KEVÄT 2019

RYHMÄT ALKAVAT MAANANTAINA 7.1.2018

Satsaa Itseesi – liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaryhmiä perusterveille työikäisille. Ryhmät ohjataan Putaan liikuntahallilla, ellei toisin mainita. Kevään kausimaksu on 37€, joka maksetaan joko uimahallin kassalle tai kaupungintalon asiakaspalvelupiste Kompassiin. Vesiliikunta uintimaksulla!

Maanantai
16.30–17.30       kuntojumppa (peilisali)
18.00–19.00       kävelysähly (omatoiminen)
18.30–20.00       Arpelan urheilutalo kuntosali + venyttely
Tiistai
16.30–17.30       kuntosali N
18.00–18.30       vesijuoksu
Keskiviikko
16.30–17.25       omatoiminen kuntosali
17.35–18.30       kahvakuula
19.00–19.30       vesijumppa
Torstai
7.15–7.45           vesijuoksu
10.00–11.00       omatoiminen kuntosali
16.00–18.00       omatoiminen kuntosali

 

Sivun alkuun