Soveltavan liikunnan avoimet ryhmät ovat ikääntyville ja erityisryhmille. Tunnit ovat Putaan liikuntahallilla ellei toisin mainita. Omatoimisiin kuntosaliryhmiin voi osallistua vasta, kun on saanut kuntosaliopastuksen ja oppinut käyttämään laitteita. Tuolijumppa (+75) on tarkoitettu myös jumppaajille, jotka eivät pysty osallistumaan muihin soveltavan liikunnan ryhmiin.
Soveltavan liikunnan ryhmän kesän omatoimiset kuntosalivuorot pyörivät seuraavasti.
4.6.-21.6. maanantaista perjantaihin aamun kuntosalivuoro on klo 8:30-10:00.
4.6.-31.8. maanantai, tiistai, torstai ja perjantai iltapäivän kuntosalivuoro on klo 15-16:00.