Liikuntaryhmät ikääntyville ja erityisryhmille

 

13.7. – 13.8.2020  Putaan liikuntahallilla omatoimiset kuntosalivuorot  maanantaista torstaihin klo 15 – 16, muut ryhmät kesätauolla

Soveltavan liikunnan avoimet ryhmät sopivat ikääntyville ja erityisryhmille. Omatoimisiin kuntosaliryhmiin voi osallistua vasta, kun on saanut kuntosaliopastuksen ja oppinut käyttämään laitteita!

VoiTas+75 ryhmässä keskitytään iäkkäiden voima-ja tasapainoharjoituksiin erilaisia välineitä käyttäen.

Pyörätuolisulkapallovuorot on tarkoitettu selkäydin- ja aivovammaisille. Omat pelivälineet mukaan,mutta lajia voi tulla kokeileen ilman omaa mailaa.

Liikuntaryhmiin pääsee mukaan tulemalla paikalle, vain pyörätuolisulkapallovuoroon on ennakkoilmoittautuminen erityisliikunnanohjaajalle. Ryhmät kokoontuvat Putaan liikuntahallilla ellei ole toisin mainittu.

Liikuntaryhmissä mennään Lapin aluehallintoviraston ohjeiden mukaisesti. Ryhmiin saa tulla vain terveenä, hyvästä käsihygieniasta on pidettävä huolta, turvavälit pidettävä 1-2 metrissä,  yskiessä ja aivastaessa on huolehdittava etteivät pisarat leviä.

Maanantaisin

  • Omatoiminen kuntosali klo 15.00 – 16.00

Tiistaisin

  • Omatoiminen kuntosali klo 15.00 – 16.00

Keskiviikkoisin

  • Omatoiminen kuntosali klo 15.00 – 16.00

Torstaisin

  • Omatoiminen kuntosali klo 15.00 – 16.00

Tulethan ilman hajusteita!

 

Sivun alkuun