Liikuntaryhmät ikääntyville ja erityisryhmille

SOVELTAVA LIIKUNTA KEVÄT 2019 (viimeiset kevätohjelman mukaiset jumpat viikolla 22). SYYSKAUSI ALOITETAAN MAANANTAINA 2.9.

Soveltavan liikunnan avoimet ryhmät sopivat ikääntyville ja erityisryhmille. Tunnit ohjataan Putaan liikuntahallilla, ellei toisin mainita. Omatoimisiin kuntosaliryhmiin voi osallistua vasta, kun on saanut kuntosaliopastuksen ja oppinut käyttämään laitteita!

Tuolijumppa (+75) on tarkoitettu myös jumppaajille, jotka eivät pysty osallistumaan muihin soveltavanliikunnan ryhmiin. Jos osallistut vain Karungin kuntoliikuntaan tai tuolijumppaan, liikuntamaksu on puolet liikuntamaksusta.

Liikuntamaksu on 53 €. Liikuntamaksu maksetaan uimahallin kassalle tai kaupungintalolle asiakaspalvelu Kompassiin. Vesiliikunta uintimaksulla.

SOVELTAVA LIIKUNTA KESÄLLÄ 4.6.-8.8. ELLEI TOISIN MAINITA

MAANANTAI
09.00-10.00 (4.6.-20.6.) OMATOIMINEN KUNTOSALI
15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI

TIISTAI
9.00-10.30 (4.6.-20.6.) KUNTOSALI + VENYTTELY
14.00-14.30 (4.6.-20.6.) VESIJUMPPA
15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI

KESKIVIIKKO
09.00-10.00 (4.6.-20.6.) OMATOIMINEN KUNTOSALI
10.00-11.00 (4.6.-20.6.) KEPPIJUMPPA
15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI

TORSTAI
09.00-10.00 (4.6.-20.6.) OMATOIMINEN KUNTOSALI
12.00-13.30 (4.6.-20.6.) KUNTOSALI + VENYTTELY
15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI

Sivun alkuun