Kuntosalissa saa olla samanaikaisesti 20 henkilöä 22.2.2022 asti, keppijumpalla ja kuntoliikunnassa jaetaan jumppaajat lohkoihin, 15 henkilöä/lohko.
Soveltavan liikunnan avoimet ryhmät sopivat ikääntyville ja erityisryhmille. Liikuntaryhmiin pääsee mukaan tulemalla paikalle*. Omatoimisiin kuntosaliryhmiin ohjattujen ryhmien kautta, jossa opetetaan laitteiden käyttö.
VoiTas75+ ryhmässä keskitytään voima-ja tasapainoharjoitteluun.
*Pyörätuolisulkapallovuorot on tarkoitettu selkäydin- ja aivovammaisille, ryhmään on ennakkoilmoittautuminen erityisliikunnanohjaajalle (omat pelivälineet).
Liikuntamaksu vuodelle 2022 on 53 €, maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Jos osallistuu vain Karungin kuntoliikuntaan tai VoiTas75+ ryhmään, niin liikuntamaksu on 26,50€. Vesiliikuntaan ei vuosimaksua tarvitse maksaa, uintimaksulla pääsee vesijumppaan mukaan.
Tulethan liikkumaan terveenä ja ilman hajusteita ! Pidetään huoli hyvästä käsihygieniasta ja turvaväleistä.
OMATOIMISET KUNTOSALIAJAT Putaan liikuntahallilla 29.5.2022 asti. Peruutuksia voi tulla koulukäytön vuoksi.
*-merkityt ryhmät yhteisiä Satsaa Itseesi kävijöiden kanssa. Oikeudet aikataulu muutoksiin pidetään!
OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT 10.1.-29.5.2022
Maanantaisin
Tiistaisin
Keskiviikkoisin
Torstaisin