Liikuntaryhmät ikääntyville ja erityisryhmille

Soveltavan liikunnan avoimet ryhmät ovat ikääntyville ja erityisryhmille. Tunnit ovat Putaan liikuntahallilla ellei toisin mainita. Omatoimisiin kuntosaliryhmiin voi osallistua vasta, kun on saanut kuntosaliopastuksen ja oppinut käyttämään laitteita. Tuolijumppa (+75) on tarkoitettu myös jumppaajille, jotka eivät pysty osallistumaan muihin soveltavan liikunnan ryhmiin.

Liikuntamaksu 50 € (koko vuodelta) sisältää kuntoliikunnan, keppijumpan sekä kuntosalin ja venyttelyt. Maksut suoritetaan vuoden alussa joko Teijalle tai Asiakaspalvelupiste Kompassiin.

MAANANTAI

9.30–11.00 Kuntosali + venyttely, miehet

11.25–12.15 Kuntoliikunta

14.00–15.00 Omatoiminen kuntosali

TIISTAI

9.00–10.00 Omatoiminen kuntosali

9.30–10.30 Kuntoliikunta, Karungin urheilutalo

KESKIVIIKKO

9.00–10.00 Omatoiminen kuntosali

10.20–11.10 Keppijumppa

13.30–15.00 Kuntosali + venyttely

TORSTAI

9.00–10.30 Kuntosali + venyttely, naiset

11.00–11.45 Tuolijumppa (+75)

11.00–12.00 Omatoiminen kuntosali

PERJANTAI

9.00–10.00 Omatoiminen kuntosali

14.00–15.00 Omatoiminen kuntosali

Sivun alkuun