Soveltavan liikunnan avoimet ryhmät sopivat ikääntyville ja erityisryhmille. Tunnit ohjataan Putaan liikuntahallilla ellei toisin mainita, vesiliikunta uimahallilla. Liikuntaryhmiin pääsee mukaan tulemalla paikalle, vain pyörätuolisulkapalloon on ilmoittautuminen ohjaajalle. Omatoimisiin kuntosaliryhmiin voi osallistua kun on ensin käynyt ohjatuissa ryhmissä ja oppinut laitteiden käytön.
VoiTas75+ on tarkoitettu yli 75 vuotiaille tai myös muille, joilla on haasteita liikkumisen kanssa. Ryhmässä keskitytään voima-ja tasapainoharjoitteluun erilaisin välinein, jumppa aloitetaan aina tuolijumpalla.
Vuoden 2024 liikuntamaksu on 53€, vain Karungin kuntoliikunnassa tai VoiTas75+ ryhmissä kävijöiltä on liikuntamaksu 26.50€. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle, Karungissa voi maksaa myös ohjaajalle(tasaraha). Vesiliikuntaan ei vuosimaksua tarvitse maksaa, uintimaksulla pääsee vesijumppaan mukaan.
Tässä muutamia muistutuksia :
OHJATUT RYHMÄT kevät 2024, OHJATUT RYHMÄT EIVÄT KOKOONNU 2-4.4.2024
MAANANTAISIN
TIISTAISIN
KESKIVIIKKOISIN , HOX! 13.3 ohjatut liikuntaryhmät peruttu, naisten kuntosalivuoro käytettävissä
TORSTAISIN
OMATOIMISET KUNTOSALIRYHMÄT , menethän kuntosaliin vasta vuoron alettua! Vuoroihin voi tulla muutoksia koulukäytön vuoksi.
OMATOIMINEN PYÖRÄTUOLISULKAPALLO
Uutta toimintaa ikäihmisille, uudet tilat Tornion keskustassa!
kevyt ja hyväntuulinen liikunnan ympäristö, jossa voit kehittää ja ylläpitää lihasvoimaasi, tasapainoasi ja kuntoasi. Liikkuminen tapahtuu matalalla kynnyksellä ja kaiken tasoiset liikkujat ovat tervetulleita!
TOIMIPISTEEN OSOITE: Rauhankatu 1-3 (Länsiranta 9)
Lisätietoja voit lukea TÄSTÄ.
Tiedustelut,
Oskari Hietala, ohjaaja / 040 627 9939