SOVELTAVA LIIKUNTA KEVÄT 2019 (viimeiset kevätohjelman mukaiset jumpat viikolla 22). SYYSKAUSI ALOITETAAN MAANANTAINA 2.9.
Soveltavan liikunnan avoimet ryhmät sopivat ikääntyville ja erityisryhmille. Tunnit ohjataan Putaan liikuntahallilla, ellei toisin mainita. Omatoimisiin kuntosaliryhmiin voi osallistua vasta, kun on saanut kuntosaliopastuksen ja oppinut käyttämään laitteita!
Tuolijumppa (+75) on tarkoitettu myös jumppaajille, jotka eivät pysty osallistumaan muihin soveltavanliikunnan ryhmiin. Jos osallistut vain Karungin kuntoliikuntaan tai tuolijumppaan, liikuntamaksu on puolet liikuntamaksusta.
Liikuntamaksu on 53 €. Liikuntamaksu maksetaan uimahallin kassalle tai kaupungintalolle asiakaspalvelu Kompassiin. Vesiliikunta uintimaksulla.
SOVELTAVA LIIKUNTA KESÄLLÄ 4.6.-8.8. ELLEI TOISIN MAINITA
MAANANTAI 09.00-10.00 (4.6.-20.6.) OMATOIMINEN KUNTOSALI 15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI
TIISTAI 9.00-10.30 (4.6.-20.6.) KUNTOSALI + VENYTTELY 14.00-14.30 (4.6.-20.6.) VESIJUMPPA 15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI
KESKIVIIKKO 09.00-10.00 (4.6.-20.6.) OMATOIMINEN KUNTOSALI 10.00-11.00 (4.6.-20.6.) KEPPIJUMPPA 15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI
TORSTAI 09.00-10.00 (4.6.-20.6.) OMATOIMINEN KUNTOSALI 12.00-13.30 (4.6.-20.6.) KUNTOSALI + VENYTTELY 15.00-16.00 OMATOIMINEN KUNTOSALI