Satsaa itseesi
Tervetuloa mukaan uudistuneeseen aikuisten liikuntatoimintaan! Aiempaa käytäntöä on muutettu niin, että syksyn ja kevään kaudet on yhdistetty talvikaudeksi.
Satsaa Itseesi -liikuntaryhmät ja omatoimiset vuorot ovat matalan kynnyksen toimintaa kaikille 15-65-vuotiaille. Mukaan voi tulla riippumatta siitä, onko satunnainen liikkuja tai kokenut treenaaja. Ohjatuissa treeneissä pääasia on liikkumisen lisääminen ja kehittäminen arjessa. Omatoimiset ja ohjatut vuorot järjestetään syksyllä 2025 Arpelassa, Karungissa ja Putaalla. Vesiliikunnat jatkuvat, kun uimahalli avataan!
Talvikauden (11.8.2025-29.5.2026) hinta on 80€!
- Talvikausi alkaa 11.8.2025
- Kausimaksu oikeuttaa osallistumaan omatoimisiin ja ohjattuihin liikuntavuoroihin Arpelassa, Karungissa ja Putaalla.
- Talvikausimaksu on 80€.
- Maksu suoritetaan uimahallin kassalle 18.8 lähtien! .Voit maksaa kassalla myös käyttämällä ePassin ja Smartumin kaltaisia etusovelluksia.
- Huomioithan, että kausimaksun maksanut 15–17-vuotias voi osallistua omatoimiselle kuntosalivuorolle vain kausimaksun maksaneen huoltajan seurassa.
- Alle 15-vuotiaita EI SAA tuoda kuntosalille mukaan!
- Muistathan kirjoittaa nimesi listoihin liikuntapaikoilla, kun käyt omatoimisilla vuoroilla!
Satsaa itseesi – tuntien esittely:
Tuntien esittelyissä ajankohdat eivät täsmää!
toiminnallinen treeni, Vesiliikunta
MUUTOKSET TOIMINNAN SISÄLTÖÖN JA AIKATAULUIHIN PIDETÄÄN!
Tiedustelut: liikunnanohjaaja Ernest ”Edu” Sammallahti, ernest.sammallahti@tornio.fi tai puh. 050 571 3479
TALVIKAUDEN OHJATUT VUOROT
SYKSY 11.8 – 19.12.2025, TALVI 7.1 – 29.5.2026
EI OHJAUKSIA: vk38, vk42
Maanantai
16.15 – 17.15 Putaan kuntosali (Putaan urheiluhalli)
18.30 – 19.30 Karungin kuntosali (Karungin urheilutalo)
Tiistai
18.00 – 18.30 Vesijumppa (uimahalli, radat 4-6) KUN UIMAHALLI AVATAAN!
Keskiviikko
16.15 – 17.15 Putaan kuntosali (Putaan urheiluhalli)
18.30 – 19.30 Arpelan toiminnallinen treeni (Arpelan urheilutalo)
Torstai
17.00 – 18.00 Putaan toiminnallinen treeni (Putaan urheiluhalli, peilisali)
18.15 – 19.00 Kehonhuolto (Putaan urheiluhalli, peilisali)
Perjantai
16.30 – 17.00 Vesijuoksu (uimahalli, hyppyallas) KUN UIMAHALLI AVATAAN!
MUUTOKSET TOIMINNAN SISÄLTÖÖN JA AIKATAULUIHIN PIDETÄÄN!
TALVIKAUDEN OMATOIMISET VUOROT
ARPELAN URHEILUTALO:
aikataulu julkaistaan pian!
MUUTOKSET TOIMINNAN SISÄLTÖÖN JA AIKATAULUIHIN PIDETÄÄN!
KARUNGIN URHEILUTALO:
aikataulu julkaistaan pian!
MUUTOKSET TOIMINNAN SISÄLTÖÖN JA AIKATAULUIHIN PIDETÄÄN!
PUTAAN URHEILUHALLI:
Maanantai
17.15 – 18.15
19.30 – 21.00
Tiistai
15.30 – 16.30 (yhteinen vuoro SoveLi:n kanssa)
19.00 -21.00
Keskiviikko
09.00 – 09.55
17.15 – 18.15
19.30 – 21.00
Torstai
08.00 – 09.30 (yhteinen vuoro SoveLi:n kanssa)
18.00 – 21.00
Perjantai
08.00 – 16.30 (yhteinen vuoro SoveLi:n kanssa)
17.45 – 21.00 (yhteinen vuoro SoveLi:n kanssa)
MUUTOKSET TOIMINNAN SISÄLTÖÖN JA AIKATAULUIHIN PIDETÄÄN!
MUUT OMATOIMISET LIIKUNTAVUOROT
Maanantai
Kuntosähly 16.00-17.00 Putaan urheiluhalli (U-halli)
Tiistai
Sulkapallo 15.30 – 17.30 Putaan urheiluhalli (V-halli, 3 kenttää)
Torstai
Kuntosähly 16.00-17.00 Putaan urheiluhalli (U-halli)
Ajankohtaista:
Syys- ja kevätkausi yhdistyy yhdeksi talvikaudeksi (11.8.2025-29.5.2026) ja toimintamaksu tältä ajalta on 80€.
Talvikauden maksun voi suorittaa vasta 18.8 lähtien uimahallin kassalle.

MUUTOKSET TOIMINNAN SISÄLTÖÖN JA AIKATAULUIHIN PIDETÄÄN!