Tornion liikkuva varhaiskasvatus ja liikkuva koulu haluavat innostaa torniolaisia perheitä liikkumaan yhdessä arjen keskellä. Yhteinen liikkuminen ei vaadi suuria järjestelyjä tai erityisiä välineitä, vaan tärkeintä on yhdessäolo ja iloinen mieli.
Perheet voivat esimerkiksi tehdä yhdessä kävelyretkiä, leikkiä pihaleikkejä tai kokeilla uusia liikuntamuotoja, vaikka olohuoneessa. Liikunta tarjoaa paitsi fyysisiä hyötyjä, myös mahdollisuuden vahvistaa perheen sisäisiä suhteita ja luoda yhteisiä muistoja.
Pienimuotoisen liikunnan avulla perheet saavat lisää yhteistä aikaa, kokevat liikunnan riemua ja tukevat jokaisen perheenjäsenen hyvinvointia. Tavoitteena on madaltaa kynnystä liikkua ja näyttää, että liikkuminen voi olla hauskaa, helppoa ja sopia osaksi jokaista päivää.
Kampanja on käynnissä KOKO KESÄN ja sen aikana perheitä kannustetaan jakamaan omia liikuntahetkiään esimerkiksi kuvien tai tarinoiden muodossa sosiaaliseen mediaan #tornioliikkuu – näin innostus leviää myös muihin koteihin. Tule mukaan liikkumaan ja tekemään arjesta energisempää yhdessä!
#tornioliikkuu – Vastaa arkiliikuntahaasteeseen ja pidä hauskaa yhdessä perheen kanssa
Vinkkejä liikkumiseen
Retkeilyreitit Torniossa
Leikkipuistot Torniossa
Parkourpuiston löydät Greenlinen viereisessä sijaitsevasta EU-puistosta.
Erilaisia ulkoleikkejä
Erilaisia venyttelyjä ja jumppahetkiä
- Hauska Disney jooga (puhuttu englanniksi)
- Ylen jumppahetki (katso myös muita videoita!)
- Jumppakissan taukojumppa
- Neuvokas perhe
Move!-vinkit
Lisätietoja
Harrastuskoordinaattori Jenna Keränen, jenna.keranen@tornio.fi
