Joogaa nuorille ja aikuisille, edistynyt taso

Edistyneiden Hathajooga on tarkoitettu pidempään joogaa harrastaneille.  Hatha on yksi tunnetuimmista joogan muodoista ja tarkoittaa laajemmassa muodossa lähes kaikkea fyysistä joogaa. Hathajooga vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta sekä vähentää kehon jännityksiä ja tukkoisuuksia huomattavasti. Harjoitus vahvistaa sekä kehon että mielen elinvoimaa. Harjoitamme tunneilla silloin tällöin myös Yin joogaa ja Nidraa. Tarkemman kuvauksen tunnista löydät osoitteesta https://www.hallinnoija.fi/tanssikoulustage/tuntikuvaukset